Víkend HTJ

Zveme vás na víkendový kurz jógy, který proběhne 13.-14.května.

Skupinový kurz hormonální jógy je určen max. 12 osobám – můžete se tedy těšit na klidné prostředí. 

Program:

Sestavou hormonální jógy vás provede certifikovaná lektorka Magda Semelová.

Hormonální jógová terapie, která je věnován ženám, je sestavou jednoduchých a lehce zapamatovatelných cviků, které zvládne i úplný začátečník. V sestavě naleznete několik speciálních technik:

• bhastrika - dynamický břišní dech, který masíruje a aktivuje vaječníky
• dynamické jógové asány, které pracují nejen s pánví, ale celkově působí na pohybový aparát
• tibetská technika vedení energie - mentální technika, která podporuje celkový účinek cvičení 

S hormonální jógou dosáhnete harmonizace, kterou oceníte v pracovním, partnerském, rodinném, ale i běžném životě. Díky pravidelnému cvičení výrazně snížíte projevy PMS, odbouráte bolesti hlavy a budete se cítit plná energie.

Kdy začínáme? v sobotu od 9 do 16 hodin a v neděli od 9 do 13 hodin.

Kde: fitness tělocvična Hotelu Tomášov**** (-1.patro)

PŘIHLÁŠENÍ: probíhá přímo na webových stránkách lektorky: přihlášení zde

PS: S přihlášením neotálejte, kurz se rychle plní.

Těšíme se na vás!