Víkendový seminář jógy

Chcete se zbavit únavy, zpevnit tělo a mít více energie?

Přijďte na víkendový kurz hormonální jógy, který proběhne 11. až 12. května.

Skupinový kurz je určen pro 12 osob – můžete se těšit na klidné prostředí. 

Program:

Certifikovaná lektorka Magda Semelová vás provede celou sestavou hormonální jógy. 

Skladba jógy určené ženám je sestavou jednoduchých a lehce zapamatovatelných cviků, které zvládne i úplný začátečník.

V sestavě naleznete několik speciálních technik:

• bhastrika - dynamický břišní dech, který masíruje a aktivuje vaječníky
• dynamické jógové asány, které pracují nejen s pánví, ale celkově působí na pohybový aparát
• tibetská technika vedení energie - mentální technika, která podporuje celkový účinek cvičení 

S hormonální jógou dosáhnete vnitřního balancu, který oceníte v osobním i profesním živote. Pravidelné cvičení, které můžete poté praktikovat z pohodlí domova, pomůže při PMS a bolestech hlavy. Kromě toho vám dodá moře energie.

Kdy začínáme? v sobotu od 9 do 16 hodin a v neděli od 9 do 13 hodin.

Kde: fitness tělocvična Hotelu Tomášov**** (-1.patro)

PŘIHLÁŠENÍ: probíhá přímo na webových stránkách lektorky: přihlášení zde

PS: S přihlášením neotálejte, kurz se rychle plní.

Těšíme se na vás!